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Le livre qui fait du bien
Pour la plupart d'entre nous, la vie quotidienne se déroule à la vitesse d'un marathon qui engendre stress et tensions. Et s'il était possible de se sentir chaque jour comme si nous revenions d'une...
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Se mettre en forme avec la marche
Quelle activité physique travaille à la fois la coordination, l'équilibre et l'agilité? Améliore la posture, la capacité respiratoire et la force musculaire? Favorise un poids santé et stabilise l'...
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N'avalez pas tout ce qu'on vous dit
Superaliments, détox, calories et autres pièges alimentaires
Avec la rigueur scientifique et le talent de communicateur qui ont fait sa réputation, le nutritionniste urbain nous aide à démêler le vrai du faux. Dans N'AVALEZ PAS TOUT CE QU'ON VOUS DIT, il déc...
EPUB 127 Mo
3 exemplaires disponibles -
Le secret d'un corps en santé : Développer sa conscience nutritionnelle
Changer ses habitudes de vie est un défi quotidien qu'on peut remporter avec une stratégie gagnante?! Ce livre a pour but de vous sensibiliser sur les besoins nutritionnels réels du corps, afin d'...
EPUB 6,1 Mo
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Lundi, je ne me mets plus au régime ! - Cahier exercices
Comment aider les personnes souffrant d'hyperphagie boulimique à retrouver une relation saine avec la nourriture? Après avoir publié Lundi, je me mets au régime! (2016), Geneviève Arbour et Judith...
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1 exemplaire disponible -
Dame mature
Réflexion comico-dramatique d'une périménopausée velue et moite
NE PLUS ÊTRE JEUNE, C'EST LA VIE. ET LA VIE, C'EST MAINTENANT. VIVE LA MÉNOPAUSÉE MODERNE ! Dans ce récit personnel où se côtoient de savoureuses histoires et une chronologie hormonale du parcours...
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2 exemplaires disponibles -
Le Mentor et le jeune pédiatre
Il y a des rencontres qui prennent parfois des tournures insoupçonnées. Ainsi, Francis Livernoche est passé du statut d'étudiant admiratif du Dr Julien à celui de collègue. C'est en réfléchissant a...
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Mythes et réalités sur le vélo
Cycliste urbain, maniaque de longues distances ou adepte de triathlon, tirez-vous le maximum de vos sorties et de vos entraînements à vélo? Mythes ou réalités? - Le vélo, c'est trop exigeant pour ...
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1 exemplaire disponible -
Le bout du tunnel
Largement sous-diagnostiqué, le trouble de stress post-traumatique (TSPT) affecte non seulement les soldats et les victimes de la guerre ou d'agressions, mais aussi d'innombrables policiers, ambula...
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1 exemplaire disponible -
Vivre jeune deux fois plus longtemps
Des réponses à 50 questions que vous vous posez!
La vieillesse est-elle une maladie ? Et si oui peut-on la prévenir ou la retarder ? La peur de vieillir, mais surtout de mal vieillir, hante la plupart des gens après un certain âge, alors que la j...
PDF 8,04 Mo
1 exemplaire disponible -
Lève-toi et marche !
Le remède miracle existe et il est gratuit
Si vous faites partie de la moyenne de la population, vous passez au moins les deux tiers de votre temps assis ou couché. Pourtant, votre corps a besoin que vous le mobilisiez chaque jour, et les c...
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4 exemplaires disponibles -
La Longévité expliquée et démystifiée
SERIONS-NOUS TOUS DES CENTENAIRES EN DEVENIR ? Nous sommes de plus en plus nombreux à vivre vieux, et les limites biologiques de la longévité humaine extrême, qui se situent entre 120 et 130 ans, s...
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1 exemplaire disponible -
Désordonnances
Le chocolat noir est-il un aliment miracle ? Les superaliments existent-ils ? Faut-il courir des marathons pour être en forme ? Les saucissons menacent-ils votre existence ? Les vaccins affaiblisse...
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1 exemplaire disponible -
santé globale à votre portée
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2 exemplaires disponibles -
Cosmétiques non toxiques: Les nouvelles recettes
Nous utilisons tous les jours de nombreux produits d'hygiène et de beauté, mais que savons-nous à leur sujet? Bien peu de choses à vrai dire, mais suffisamment pour avoir envie de se tourner vers d...
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1 exemplaire disponible -
C'est l'enfant qui compte
Lorsqu’on inscrit son enfant dans un sport organisé, on souhaite qu’il s’amuse, qu’il se fasse des amis, qu’il apprenne à se dépasser. Mais dans le feu de l’action, il nous arrive parfois de perdre...
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1 exemplaire disponible -
Le Pharmachien Tome 3
Le lait est-il un poison mortel ? L’intestin est-il vraiment ton deuxième cerveau ? Les médecines vieilles de 4000 ans sont-elles nécessairement meilleures ? Les OGM menacent-ils l’humanité ? Le re...
PDF 48 Mo
3 exemplaires disponibles -
Savoir quoi manger - Ménopause
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3 exemplaires disponibles -
Pour l'amour de votre bien-être : Une invitation à adopter de nouvelles habitudes de vie bénéfiques
Ce livre s'adresse à vous. C'est avant tout une invitation à adopter de nouvelles habitudes de vie bénéfiques pour votre santé. A sa lecture, vous aurez l'occasion de revoir vos façons d'être et ...
PDF 1,36 Mo
1 exemplaire disponible -
La vie intégrale
Nous vivons de plus en plus vieux, mais la dernière période de notre existence est souvent marquée par la maladie ou la perte d’autonomie. Il existe pourtant une approche préventive et globale de l...
EPUB 9,92 Mo
1 exemplaire disponible -
Protéines
Stratégies alimentaires et recettes pour bien les consommer tout au long de la journée
Quelles sources de protéines choisir? Quand et en quelle quantité les consommer? Comment les apprêter? De plus, vouloir réduire sa consommation de viande pour des raisons de santé, d'environnement ...
EPUB 101 Mo
3 exemplaires disponibles -
La mise au monde
Si l’on considère que la science ne produit pas de « vérités » mais seulement des hypothèses, tout énoncé serait donc contestable, provisoire et conditionnel. Petite leçon d’humilité… maintes fois ...
EPUB 1,87 Mo
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douleur repensée
La douleur peut s'immiscer dans notre vie de diverses façons et bouleverser notre quotidien. Lorsqu'elle devient chronique, elle peut nous faire souffrir autant physiquement que moralement. Le but ...
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1 exemplaire disponible -
Relations. No. 792, Septembre-Octobre 2017
Le corps obsolète ? L’idéologie transhumaniste en question
Dans son numéro de la rentrée, Relations se penche sur la question de l’idéologie transhumaniste. Confiné il y a peu à des cercles d’initiés, le transhumanisme, qui prône notamment l’augmentation d...
PDF 12,7 Mo
1 exemplaire disponible -
Le Guide de survie du patient – Dans l’enfer du système de santé
Le Dr Yves Lamontagne s’est donné pour mission, en 2015, d’exposer sans filtre les divers problèmes et lacunes du système de santé. Force lui est de constater, deux ans plus tard, que son diagnosti...
EPUB 1,18 Mo
1 exemplaire disponible -
Grossesse et allaitement
L'information la plus exacte et actuelle sur la prise en charge de certaines conditions durant la grossesse et l'allaitement.
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1 exemplaire disponible -
Reprenez le contrôle de votre poids
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1 exemplaire disponible -
Allergique et gourmand
Bien manger et s'amuser en cuisine… même avec des allergies? Oui, c'est possible! Le jour où les allergies alimentaires entrent dans notre vie, elles chamboulent notre quotidien. Mère d'une fillett...
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1 exemplaire disponible -
Un cœur pour la vie
TOUT SUR LA SANTÉ CARDIOVASCULAIRE EXPLIQUÉ AU GRAND PUBLIC PAR UN CARDIOLOGUE SPÉCIALISÉ EN PRÉVENTIONÉcrit par le cardiologue Martin Juneau, de l'Institut de cardiologie de Montréal, qui dirige d...
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1 exemplaire disponible -
99 façons de soulager les douleurs au dos et au cou
« Les douleurs au dos et au cou ne sont pas une condamnation : elles peuvent être prévenues et soulagées. Vous êtes la personne la mieux placée pour intervenir rapidement, dès les premiers signes, ...
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1 exemplaire disponible -
Vieillir en santé : C'est possible !
Si la tendance se maintient, vous vivrez vieux. Votre corps et vos capacités se modifieront au fil des années à venir… comme ils l'ont fait tout au long de votre vie. Vous expérimenterez peut-être ...
EPUB 10,1 Mo
1 exemplaire disponible -
Sans lactose
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1 exemplaire disponible -
Du coeur au ventre
Histoires de grossesse
Porter la vie est une source de bonheur infini… et de bien des questions ! Chaque jour, une nouvelle sensation, une nouvelle émotion, des choix à faire, des gestes à poser… Confrontée à ses propres...
EPUB 2,01 Mo
1 exemplaire disponible -
Se prendre en main pour faire face au cancer
Brutus, vous le connaissez ? Non, pas l'ennemi juré de Popeye ! « Brutus, ce cancer que j'ai apprivoisé. » Saviez-vous que les cancers sont comme les terroristes : ils attaquent sans prévenir, ils...
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1 exemplaire disponible -
Les visages de l'aide médicale à mourir
Qui sont ces personnes qui demandent l'aide médicale à mourir plutôt que de vivre dans les souffrances intolérables ou l'indignité ? Comment leurs familles et les intervenants vivent-ils cette expé...
PDF 425 Ko
1 exemplaire disponible -
L'Impossible Réforme
Pourquoi notre système de santé est-il toujours en crise ?
L’auteur de cet essai s’était d’abord donné pour but de retracer les contributions du ministère des Affaires sociales et de son successeur, le ministère de la Santé et des Services sociaux, au déve...
EPUB 1,89 Mo
1 exemplaire disponible -
La thérapie de la garde-robe : Habillez votre bagage émotionnel !
Les secrets d'une styliste professionnelle. Entre les femmes et les vêtements, c'est une histoire d'amour qui dure depuis toujours. C'est une question d'EMOTIONS ! Le rapport entre une femme et s...
EPUB 2,19 Mo
1 exemplaire disponible -
Le yoga au cirque : pour une meilleure conscience de son corps
Ce livre a été conçu afin de permettre à l’enfant d’avoir une meilleure conscience corporelle. Le yoga au cirque permet à l’enfant de travailler son équilibre, son endurance, sa force, sa souplesse...
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3 exemplaires disponibles -
Enfants à livre ouvert
POUR CEUX QUI SE SOUCIENT DE L'ENFANCE DANS UNE PERSPECTIVE DU «VILLAGE QUI PREND SOIN DE SES ENFANTS». L'approche de la pédiatrie sociale permet d'approfondir les causes des difficultés vécues par...
EPUB
1 exemplaire disponible -
Des hommes et des plantes - 3e édition
La petite histoire des médecines nutritionnelles
Cette troisième édition de l’histoire de la médecine nutritionnelle intègre les plus récentes tendances et ses nouveaux horizons. À une époque où les ouvrages sur la nutrition se multiplient, il es...
EPUB 5,83 Mo
1 exemplaire disponible